Il y a un moment difficile à dater exactement où vous avez arrêté de vous demander ce que vous vouliez. Pas par choix. Par nécessité. Parce qu’il y avait les enfants, le travail, les autres, les urgences, les obligations. Et puis un jour vous vous regardez dans le miroir et vous vous demandez : « Mais qui suis-je devenue ? »
Cette question « Qui étais-tu avant de tout porter ? » c’est la plus puissante que je connaisse. Pas pour culpabiliser. Pas pour regretter. Mais pour se rappeler qu’il y avait une femme, avant. Une femme avec des désirs, des rêves, une énergie qui lui appartenait.
Et cette femme elle est toujours là. Elle attend juste qu’on lui redonne un peu de place.
Comment on en arrive là
Personne ne se réveille un matin en se disant « aujourd’hui je vais m’oublier ». Ça se passe doucement, insidieusement. Un besoin qu’on reporte. Un désir qu’on met de côté parce que « c’est pas le bon moment ». Une envie qu’on tait parce qu’on culpabilise de l’avoir.
Et progressivement, sans s’en rendre compte, on devient l’experte des besoins des autres et l’étrangère de ses propres besoins.
La charge mentale fait le reste. Les to-do lists infinies, les rendez-vous à gérer, les émotions des autres à réguler. Il ne reste plus rien pour soi. Même le repos devient coupable.
La question qui débloque tout
« Qui étais-tu avant de tout porter ? »
Pas avant d’avoir des enfants. Pas avant le travail. Avant de croire que vos besoins comptaient moins que ceux des autres.
Qu’est-ce que vous aimiez faire ? Qu’est-ce qui vous faisait vibrer ? Qu’est-ce que vous vous êtes interdit de désirer ?
Ces questions peuvent faire peur. Elles peuvent aussi faire monter les larmes et c’est normal. C’est souvent le signe qu’on touche quelque chose de vrai.
3 petits pas pour commencer à vous retrouver
1. Se poser la question sans filtre Pas besoin d’une grande réponse. Juste s’asseoir 5 minutes et écrire : « Avant, j’aimais… » Sans censure. Sans jugement.
2. Identifier un besoin ignoré Pas un caprice, un vrai besoin. De silence, de mouvement, de connexion, de créativité. Lequel avez-vous mis en veille depuis trop longtemps ?
3. Reprendre un tout petit espace pour vous 10 minutes par jour. Pas pour être productive. Juste pour être vous. C’est un début. Et les débuts, c’est tout.
Cette femme est toujours là.
Douceur · Patience · Un pas à la fois
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